by admin9603 | Aug 26, 2021 | Entraînement, Lifestyle
La plupart des personnes se mettant au sport que ce soit en salle de sport avec des poids de musculation ou alors tout simplement à la maison avec le poids du corps ont pour objectif de perdre du poids le plus rapidement possible.En effet, nous avons souvent... 
by admin9603 | Aug 19, 2021 | Lifestyle, Nutrition
Dans la plupart des cas le beurre de cacahuète est considéré dans la pensée collective comme un aliment mauvais pour l’organisme, surement à cause de l’association du mot beurre et de celui de cacahuète ; cependant, usé avec modération, le beurre de cacahuète a... 
by admin9603 | Aug 16, 2021 | Entraînement, Lifestyle
Nous prenons tous un jour ou l’autre de bonnes résolutions à l’approche des beaux jours, à la rentrée ou en début d’année. Nous avons chacun nos objectifs : je veux rentrer dans mon maillot, je veux me sentir mieux dans ma peau, etc. Mais nous nous posons des... 
by admin9603 | Aug 12, 2021 | Entraînement, Lifestyle, Nutrition
La testostérone, à partir d’un certain niveau de musculation (et pas nécessairement haut), tout pratiquant en a entendu parler et de ces vertus miracles pour la prise de masse musculaire ou la perte de poids. Cette hormone capable de vous permettre de soulever... 
by admin9603 | Aug 11, 2021 | Lifestyle, Nutrition
L’alimentation est un élément essentiel dans une pratique sportive, que vous vous entrainiez avec votre poids du corps ou avec des poids de musculation dans une salle de sport, avoir une bonne alimentation est essentielle afin de pouvoir atteindre les objectifs que... 
by admin9603 | Aug 9, 2021 | Entraînement, Lifestyle
La récupération musculaire est obligatoirement liée à votre activité sportive, en effet, les deux vont de paires. Cela représente un processus durant lequel les muscules sollicités durant une activité physique, par exemple le soulevé de poids de musculation,... 