Les bienfaits du beurre de cacahuète

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Dans la plupart des cas le beurre de cacahuète est considéré dans la pensée collective comme un aliment mauvais pour l’organisme, surement à cause de l’association du mot beurre et de celui de cacahuète ; cependant, usé avec modération, le beurre de cacahuète a...
Quoi manger après le sport ?

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L’alimentation est un élément essentiel dans une pratique sportive, que vous vous entrainiez avec votre poids du corps ou avec des poids de musculation dans une salle de sport, avoir une bonne alimentation est essentielle afin de pouvoir atteindre les objectifs que...
Une alimentation pour bien dormir

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Notre alimentation peut être notre plus grand allier afin d’avoir un sommeil réparateur, afin de bien se reposer, ne pas sentir fatigué ou stressé au réveil. Nous allons voir à travers cet article quels sont nos alliés pour bien dormir mais aussi les aliments à éviter...
Qu’est-ce qu’un régime Protéiné ?

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Nous avons tous déjà entendu ce terme une fois dans notre vie. En effet, le régime protéiné est un régime qui est de devenu de plus en plus renommé ces dernières années. Ces régimes hyperprotéinés consistent à consommer de la viande, des œufs, du poisson et même...