Une perte de poids réussie grâce au Coach Dreamcore

 

Perdre du poids ou réaliser une sèche afin d’améliorer son physique ne sont pas des choses aisées lorsque l’on ne s’y connaît pas. Plusieurs paramètres doivent être pris en compte y parvenir. Le bon programme, la fréquence d’entrainement, le nombre de répétitions ou encore le temps de repos, tous ces facteurs doivent être cohérents les uns avec les autres pour s’assurer le succès. Tant de questions que nous n’avez plus à vous poser grâce au coach Dreamcore.

Un large éventail de programmes personnalisés pour la perte de poids

Après une étude de votre profil et de vos objectifs, le coach Dreamcore mettra à votre un programme de sport pour la perte de poids capable de vous emmener vers la réussite et la concrétisation de votre objectifs.

Un programme de sport pour la perte de poids avec Dreamcore c’est quoi ? 6 à 12 semaines de travail musculaire à la maison ou en salle de sport selon vos choix et votre emploi du temps.

La spécificité du coaching Dreamcore, c’est le focus sur la croissance musculaire afin de créer une perte de graisse et des résultats rapides.

Des activités physiques spécialisées pour la perte de poids

 

Pour perdre du poids, le sport semble être un excellent allié. Il brûle les calories de façon rapide par le biais d’exercices physiques. Parmi eux, les plus spécifiques sont les activités de cardio et des programmes d’entrainement de musculation.

Le cardio-training est un élément indispensable dans le cadre d’un programme de sport pour une perte de poids. Elle accentue la dépense énergétique du corps et par conséquent, brûle les graisses rapidement. Les exercices de cardio peuvent être effectués de différentes manières : course à pied, balade en vélo, séances de corde à sauter ou natation. Si vous avez la possibilité de vous rendre dans une salle de sport, vous aurez le choix entre plusieurs appareils professionnels comme le vélo elliptique, les rameurs, les tapis de courses, etc.

Quant aux exercices de musculation, elles vous aideront à augmenter le volume de vos muscles. Sachez que plus ils seront denses, plus votre corps éliminera des calories lorsqu’il est en activité.

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Un programme de sport pour la perte de poids adapté à votre profil

 

Beaucoup veulent avoir un physique de rêve. Un résultat satisfaisant et qui dure exige de l’endurance, de l’assiduité, mais surtout un programme de sport approprié. Qui plus est, comme on le sait tous, afin de garantir une perte de poids efficace, il faut être à l’écoute de son corps et suivre son rythme naturel. C’est là qu’intervient le coach Dreamcore ! En fonction de votre profil et de vos besoins, il va vous concevoir un programme d’entrainement pour perte de poids sur mesure.

Que vous vous entrainez à la maison ou dans une salle de sport, ce coach personnel vous indiquera les paramètres à respecter pour chacun des exercices.

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Des programmes spécialement conçus pour la sèche musculaire

Réussir une sèche musculaire propre, c’est à dire suivre un programme pour la perte de graisse sans trop perdre de muscle est quelque de difficile. Pour pallier cette difficulté, sur la même base d’étude que pour les autres objectifs sportifs, le coach Dreamcore met à disposition des Dreamchasers un programme orienté vers la perte de graisse pour que vous puissiez réaliser une sèche musculaire le plus facilement possible..

Pour les hommes

Chez l’homme, les programmes de perte de poids se focalisent sur une prise de masse musculaire et les mouvements fonctionnels. Les travaux visent à tonifier les muscles par des séries d’exercices intensifs qui offriront des résultats visibles en un temps record.

Entre autres, avec la possibilité de modifier vos heures d’entrainements, vous allez acquérir naturellement une routine sportive qui vous permettra d’entretenir votre corps en permanence. Bien évidemment, ce changement de vie sera accompagné d’un suivi nutritionnel adéquat.

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Pour les femmes

Chez la femme, réussir une perte de poids ne signifie pas seulement avoir une silhouette fine, mais aussi parfaitement sculptée. Le but du programme de sport pour perte de poids de Dreamcore est d’ailleurs de mettre en valeur vos courbes féminines. Ainsi, pour obtenir un résultat satisfaisant, votre coach sportif Dreamcore se base sur des activités de musculation bien réparties sur tout le corps en poussant juste assez au niveau des abdos et du fessier. On parle de perte de poids rapide et contrôlée.

Tout au long du programme sportif, vous apprendrez aussi à appliquer un régime nutritionnel sain et équilibré. Cela vous évitera les effets yoyo après la perte de poids.

Suivre un programme de sport pour perte de poids avec Dreamcore est à la fois simple et convivial. Vous êtes libre de donner vos retours au coach par rapport à vos exercices ou votre état physique. Il apportera les modifications nécessaires à votre programme si cela permet de monter votre performance et atteindre les résultats au plus vite.

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