Les programmes de prise de masse Dreamcore

Une prise de masse musculaire rapide et de qualité

Le coach nutritionnel met à votre disposition des programmes nutritionnels personnalisés et conçus pour vous assurer des apports caloriques journaliers adaptés à la prise de masse musculaire. Les calculs précis de l’IA Dreamcore garantissent une prise de masse graisseuse minimale.

Grâce à ce programme de nutrition pour prise de masse, vous développerez vos muscles de la façon la plus fiable possible. Le coach vous garantit un résultat rapide et de qualité, quel que soit votre objectif.

 

Ne vous ruinez pas en coaching

Avec Dreamcore, le coaching nutritionnel et sportif personnalisé, c’est seulement 2,99€/mois.
Profitez de nos programmes sportifs et nutritionnels pour la prise de masse.

Un programme nutritionnel unique et durable

La prise de masse n’est pas une affaire de quelques mois. Il est important d’assurer un rendu de qualité et durable dans le temps. Dreamcore vous propose dans son programme de nutrition pour prise de masse un suivi alimentaire visant un objectif durable.

Un programme alimentaire adapté à votre profil

Le coach Dreamcore vous aide à adapter vos apports caloriques afin d’atteindre une prise de masse dans les meilleures conditions. Selon votre morphotype, le programme de nutrition pour prise de masse permet de construire un physique plus massif.

Si vous voulez prendre de la masse efficacement, il faudra porter une attention particulière sur les apports caloriques. Vous devez alors tenir compte du nombre de repas, du menu, les compléments alimentaires, et de la fréquence alimentaire. Le programme nutritionnel vous accompagnera et mettra à votre disposition les informations relatives à ces différents facteurs.

Une composition alimentaire bien ordonnée

Le muscle requiert plus d’énergies et de calories pour bien fonctionner. Vous devez alors faire de l’entraînement et fournir les bons matériaux de construction à votre corps à l’aide de l’alimentation.

Pour un repas protéiné optimal, le programme de nutrition pour prise de masse intègre dans ses recettes des protéines naturelles et maigres. Mais il est aussi nécessaire de le combiner à un apport en fibres, en minéraux et en glucides. Une bonne répartition des aliments permettra à votre tissu musculaire ce dont il a besoin pour se renforcer. Les principales sources de protéines sont les poissons, les viandes, et les fromages blancs.

L’apport en glucides fournit l’énergie utile à la fabrication de nouvelle masse musculaire. Il favorise ainsi une récupération optimale. Vous en trouverez dans les fruits, les produits céréaliers, les légumineuses, et certains fruits. Quant à la quantité, le programme de nutrition pour prise de masse vous donnera plus de détails. Quoi qu’il en soit, il est préconisé de fournir au corps environ 1 g de glucides par kg de votre poids après les exercices.

Dans un projet de prise de masse, les besoins en vitamines et minéraux se remplissent en consommant des fruits et légumes. Vous pouvez aussi inclure des produits laitiers, des céréales et des viandes dans vos repas pour un résultat optimal.

Un accompagnement et des conseils avisés

Le programme nutrition pour prise de masse vous aide à fractionner tous les apports nécessaires à vos muscles. Il donne aussi des conseils avisés pour que vous puissiez obtenir un résultat rapidement et efficacement.

Des centaines de recettes personnalisées et adaptées pour la prise de masse musculaire

 

L’application Dreamcore vous propose des centaines de recettes. Ainsi, vous pourrez profiter d’une variété de repas sans jamais vous éloigner de vos objectifs. A chaque repas, son lot de recettes personnalisées par le coach.

Du sérieux dans le suivi pour une réussite certaine

Vous savez sans doute que la prise de masse musculaire est importante pour affiner la silhouette. Elle permet également de stimuler le métabolisme de base, tout en augmentant la dépense énergétique quotidienne. Le programme de nutrition pour prise de masse permet alors d’obtenir des muscles harmonieux et optimaux. Il se compose d’un programme alimentaire fractionné et riche en protéines pour favoriser la prise de masse.

En effet, pour une prise de masse musculaire efficace, il est essentiel de soigner son mode de vie et son alimentation. En suivant le programme de nutrition pour prise de masse Dreamcore, vous bénéficierez de toutes les recommandations nécessaires à cet effet. Outre un bon apport en protéines naturelles, il faut aussi apporter à votre corps suffisamment de glucides. De même, il est envisageable d’intégrer des collations pour favoriser la prise de masse. Le programme vous aide à composer un menu spécial à base de repas protéinés pour prendre rapidement de la masse.

Un suivi calorique facile et personnalisé même en dehors des programmes.

Vous n’avez pas envie de suivre un programme pour la prise de masse, repas par repas ? Vous
préférez improviser sans pour autant perdre votre objectif de vue ? Le tracker nutritionnel
Dreamcore vous accompagne tout au long de la journée. Scannez vos aliments et le coach vous
indique les caractéristiques nutritionnelles de ce que vous voulez manger, et vous conseille même
une portion adaptée au moment de la journée et à votre profil.

Ce programme pour la prise de masse vous permet donc de contrôler votre alimentation selon vos envies. Mangez ce que vous voulez avec la bonne quantité et les bons apports nutritionnels journalier.

N’attendez plus

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